Bente Klarlund på MSSM: Tænk bevægelse ind i jeres arbejde
Sundhed er et af nøgletemaerne på den årlig MSSM-konference i NYborg.
Livslang fysisk aktivitet er blandt nøglerne til et sundere og længere liv.
Det sagde dr. med. Bente Klarlund, overlæge på Rigshospitalet og professor ved Københavns Universitet, da hun som den første var på talerstolen på den årlige maritime konference MSSM, der i tirsdag og onsdag finder sted på Hotel Nyborg Strand.
Kost, Rygning, Alkohol og Motion kunne også suppleres med et S – S for stress eller sex f.eks.
”Man kan også supplere med ord som Fællesskab og netværk som afgørende faktorer til en sundere tilværelse,” sagde Bente Klarlund over for en fyldt sal.
Omkring 300 er tilmeldt den årlige konference, hvor det maritime erhverv mødes om sikkerhed, sundhed og miljø. Her kan aktører fra Det Blå Danmark opleve en række foredrag, workshops og præsentationer, og her er der netop mulighed for at møde kolleger på tværs af organisationerne og udvide sit netværk i branchen.
En af Bente Klarlunds pointer var bl.a. den ubevidste tilgang til vores kost, og de mængder vi indtager.
”Vi spiser hovedløst, vi tænker ikke over hvad vi spiser. Vi spiser mere, jo større portionen er. Vi spiser ofte en af hver, hvis vi f.eks. bliver præsenteret for flere muligheder,” sagde Bente Klarlund. ”Vi er ikke i stand til at registrere indtag af energi,” sagde overlægen og påstod, at ifølge WHO vil 70 pct. af al sygdom kunne forebygges i 2020 med en KRAM-venlig livsstil.
