Men hvordan beskytter du dig så mest effektivt imod den støj, der dag ud og dag ind truer din hørelse på dit arbejde? Svaret er lige til med lidt hjælp fra eksperterne. En god ting er først og fremmest at finde ud af lidt fakta om dig selv og den lyd du arbejder i.

1 Hvor høj larm taler vi om?
2 Hvor hyppigt forekommer larmen?
3 Og hvad kan du bedst arbejde med af høreværn?

Identificér kilden eller kilderne til støj og mål det støjniveau, du normalvis arbejder under. Du kan få en støjmåler APP til din smartphone.
Tilladt støjdosis (arbejdsdag) uden høreværn
85 dB (A) 8 timer
88 dB (A) 4 timer
91 dB (A) 2 timer
94 dB (A) 1 time
97 dB (A) 30 min.
100 dB (A) 15 min.
103 dB (A) 7 ½ min.
110 dB (A) 1,29 min.
124 dB (A) 3,5 sek.

Med denne oversigt, når du langt. Men du skal også finde det rigtige høreværn, der passer bedst til dig. Som udgangspunkt er der propper og kopper. Der er fordele og ulemper ved begge dele. Så det gode råd er at prøve begge dele for at se, hvad der passer bedst til din situation. Dog bør du altid stræbe efter at få dæmpet støjen, så du kommer under 80 dB. Når din basisviden er på plads, er du klar til med sikre skridt at vælge det rigtige høreværn til dig selv og måske kollegerne. Ellers ringer du bare til os hos Stennevad.